피부미용학과 정보~

이뻐지는 비결

 

여러분

즐거운 크리스마스 보내셨어요?

저는 아주 행복한 크리스마스를 보냈답니다.~~^^

그리고 보니 올해도  5일 밖에 남질 않네요

남은 시간 동안 알차게 보내요~ 우리~^^

오늘은 겨울철 피부 관리에 대해 알아보고 싶어서 피부미용학과를 찾았습니다.

 

 

 

피부미용학과 서강전문학교는 꿀피부를 위한 꿈잠 레시피를 공개했습니다.

겨울철만 되면 메마르고 까칠해진 우리의 피부를 재생시켜줄 비장의 무기를 소개합니다.

 

 

피부미용학과에서 전하는 바에 의하면

피부를 재생을 최고조에 이르게 하는 잠의 기술!!

최적의 수면 환경은 실내 온도는 20도, 습도는 55%

멜라토닌 호르몬의 분비를 촉진시키기 위해 조명은 되도록 어둡게 하는 것이 좋습니다.

 

 

피부미용학과에서는 크게 3가지를 말하였습니다.

첫째는 복식호흡

불면증은 뇌하수체의 활동 에너지가 발달하여 릴랙스하지 못한 것이므로

코로 크게 호흡하고 입으로 천천히 내쉬는 복식호흡을  30회 이상 하면 쉽게 잠들 수 있다고 합니다.

 

 

두번째는 위의 부담을 줄이기

허기를 채울 정도만 먹어야 소화시키기 위해 부교감 신경을 자극, 숙면을 유도하게 됩니다.

멜론이나 수박 등 이뇨 작용이 있는 음식은 피하는 것이 좋습니다.

바나나나 아몬드 등 트립토판 함유 식품이 좋다고 합니다.

 

 

세번째는 잠들기 전 TV나 스마트폰은 멀리멀리

최소 30분 전부터는 멀리해야 합니다.

동영상이나 게임 등이 뇌를 각성시켜 잠을 방해합니다.

대신 약알칼리로 뇌파를 편안하게 해주는 우유 한 잔 마시길 바랍니다.

 

 

피부미용학과 서강전문학교에서 알려준 꿀잠 자는 레시피로 건강한 피부를 만들어 보아요

피부미용학과 서강전문학교는 다양한 커리큘럼으로 교육을 진행하고 있습니다.

이론은 기본이며 실무 실습까지 갖춘 최강의 학교임을 증명하고 았습니다.

취업률 100%, 편입률 97%로 명실 상부 전국 최고의 전문학교입니다.

강남 제니하우스, 비피앤씨와의  협약을 맺어 현장 학습까지 완벽하게 진행하고 있습니다.

현재 2015년 신입생을 모집하고 있습니다.

면접과 적성검사로 신입생을 모집하고 있으니 관심있으신 분은 망설이지 말고

홈페이지나 전화 상담하시기 바래요~

2014년 마지막 주말, 휴일 잘 보내시길 바랍니다.

새해 복 많이 받으세요~~^^