뷰티전문학교의 뷰티한 정보-내 몸이 피곤한 이유[서강전문학교]

뷰티전문학교의 뷰티한 정보-내 몸이 피곤한 이유[서강전문학교]

 

좋은 아침입니다.

비 온 다음날이라 많이 추워졌습니다.

옷깃 여미고 나오셨죠?

계절이 바뀌면 왠지 몸이 무겁고 축 처지는 것 같아요~~

피곤하기도 하고 힘이 없는 것 같기도 하구요.

오늘은 그 이유를 뷰티전문학교에서 알아보도록 할게요~

 

 

 

뷰티전문학교에서는 이런 이유를 호르몬의 영향이라고 하네요~

몸속 호르몬 분비 잘 안될 때도 그런 증상이 있다고 합니다.

잠을 적게 잔 것도 아니고 그렇다고 밤새 공부를 하거나 일을 한 것도 아닌데 피곤한 건 왜 일까요?

뷰티전문학교에서 조사한 바에 의하면 미국의 인터넷 매체 허핑턴포스트가 의외의 이유를 5가지를 보도했다고 합니다.

 

 

 

첫째는 정크푸드. 다들 아시죠?

패스트푸드와 인스턴트식품 등과 같이 열량은 높은 데 영양소가 부족한 식품이요.

이 식품의 특징이 당 성분이 많아 에너지는 금방 올리지만 사람을 축 처지게 한다고 합니다.

우리가 너무나도 쉽게  접하는 식품이라서 나쁘다고는 생각을 안했는데...

뷰티전문학교 학생들은 피부 뿐만 아니라 모든 것을 배우고 있군요~`

두번째는 우리가 물을 많이 마시지 않는다는 거예요.

수분이 부족하면 입이 마르는 건 물론이고 피로감도 쉽게 느낀다고 합니다.

음료수보다는 물 한잔이 활력을 불어넣어 줄 거예요~~지금부터 바로 실천해 볼까요~~^^

 

 

세번째는 비타민이 부족해서 라고합니다. 특히 비타민B.

포도당을 에너지로 전환시키기 위해서는 비타민B가 필요하다고 합니다.

비타민B는 수용성이기 때문에 많이 섭취해도 소변으로 배출되어 부작용은 없다고 합니다.

또한 몸속에 축적되지 않기 때문에 매일 일정량을 복용하는 게 좋다고 합니다.

비타민B는 녹색채소, 곡류, 주로 동물성 식품에 많이 있다고 하네요~~

네번째는 몸 속 호르몬이 제대로 돌아가지 않아서라고 합니다.

활력을 주고 감정에 관여하는 수많은 호르몬이 있습니다.

호르몬 분비 기관에 이상이 있는지 진단을 받아볼 필요가 있으니깐

내 몸은 내가 사랑하고 지킵시다~~

마지막으로 뷰티전문학교에서 말하는 원인은 인슐린 저항성 상태에 있다고 합니다.

인슐린 저항성은 혈당을 낮추는 인슐린의 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것을 말합니다.

인슐린 저항성은 당뇨병의 원인 중 하나 입니다. 이 증상이 있는 사람은 만성 피로와 식곤증에 시달릴 수도 있다고 합니다.

내 혈당도 체크하는 센스가 필요한 것 같네요~

 

 

뷰티전문학교인 서강전문학교에서 알아본 '내 몸이 피곤한 이유' 알아보았습니다.

웰빙 문화속에서 뷰티라는 단어가 무색할 정도로 관심이 많아졌습니다.

좀더 체계적으로 배워서 우리가 실생활에는 물론 전문인으로서 성장할 수 있도록 뷰티전문학교에서 시작합시다.

나를 사랑하고 나를 지키는 뷰티전문학교에서 미래를 열어보아요~~

서강전문학교는 피부미용학과. 헤어미용학과. 모델학과, 헤어디자인학과, 웨딩플래너학과, 파티플래너학과 등이 있습니다.

지금 수시접수기간이니깐 뷰티전문학교인 서강전문학교로 오세요~~

감기 조심하시구여

다음 시간에 만나요~~

 

 

 

 

 

 

 

www.sg.ac.kr