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미용예술계열

[전문학교수시]아로마테라피 적용법을 알려 드릴게요~~~

 

아로마를 이용한 방향요법은 에센셜 오일의 향 입자가 두뇌를 자극하여 감정적 변화를 조절하여

심신균형을 정상화시켜 주는 방법입니다.

에센셜 오일을 사용한 아로마테라피의 적용법에 대해서 알려 드릴게요.

첫째, 확산법입니다.

확산법은 램프 확산법과 스프레이 확산법으로 나누어 집니다.

램프 확산법은 아로마 램프나 디퓨저, 버너형 발향기를 이용하여

아로마 향기를 공기 중으로 발산시키는 방법입니다.

흡입시간은 1~3시간 정도가 적당하며,

주로 실내 공기를 정화시키고, 낮의 기분 상승, 집중력, 최음효과, 스트레스 해소,

불면증, 공기정화 및 감기예방 등에 널리 이용됩니다.

 

스프레이 분사법은 스프레이 분무기에 장착된 용기에 아로마 에센셜 오일을

정제수나 알코올에 희석하여 분사해 주는 방법입니다.

거실이나 실내 환경에서의 공기를 정화시켜 주며,

바이러스 감염 등으로 인한 호흡기 질환에도 효과적으로 이용됩니다.

 

둘째, 목욕법입니다.

목욕법은 신진대사를 원활하게 하고, 혈액순환을 도와 심신의 긴장을 완화해 주는 효과가 있습니다.

고온에서 단시간하는 것은 심신의 자극과 기분전환에 좋고,

저온(38℃)에서 장시간하면 이완되면서 스트레스가 해소됩니다.

냉.온 교차시에는 전체 자율신경계에 골고루 영향을 주어서 몸 전체의 기능이 향상됩니다.

 

셋째, 증기흡입법입니다.

얼굴 피부에 보습효과를 주고, 호흡기와 순환기계를 촉진시켜 주는 작용을 합니다.

단시간 내 강력하게 흡입되기 때문에 감기, 기관지염, 후두염, 편도선, 축농증 등 호흡기 질환에 아주 효과적이며,

따뜻한 물에 아로마 오일을 혼합하여 10분 정도 흡입합니다.

반드시 눈을 감고 입을 벌리며 호흡을 깊게 하는 것이 좋습니다.

 

 

넷째는 건식흡입법입니다.

아로마 에센셜 오일을 티슈, 손수건, 거즈, 베갯잇 등에 한 두 방울 떨어뜨린 후  3~4분 정도 코로 흡입하는 방법입니다.

호흡기의 경로를 통해서 아로마 향기가 신체로 유입되며,

졸음, 멀미, 경미한 두통 등에 이용됩니다.

 

다섯째는 습포법입니다.

극소적인 부분에 오일을 사용하여 증상을 완화해 주는 요법입니다.

피곤함을 제거하고 혈액순환을 개선하는 효과가 있으며,

몸의 열을 낮추고, 염증을 개선시켜 줍니다.

뜨거운 물을 이용한 온습포는 류머티스 관절염, 허리통증 등 만성질환에 효과적입니다.

차가운 물을 이용한 냉습포는 피부의 수렴, 진정, 모공수축, 통증완화에 효과적이며,

눈 부위의 부기, 염좌, 멍, 타박상에도 좋습니다.

 

여섯째는 마사지법입니다.

혈액순환과 신진대사을  원활하게 하고,

근육과 신경을 자극시키며, 림프의 배출을 촉진시켜 정제되어 있는 수분과 노폐물을 제거해 줍니다.

 

 

일곱번째 관주법입니다.

구내염이나 방광염 같은 비뇨 생식기 감염 등에 쓰입니다.

물을 100℃까지 끓였다가 식힌 물에 오일을 희석하여 세척하는 방법입니다.

 

여러가지 방법으로 아로마테라피를 적용할 수 있습니다.

부위와 증상, 방법이 다양하므로, 자신에게 맞는 방법을 찾아서 꾸준하게 하면 효과를 볼 수 있습니다.

 

서강전문학교 피부미용학과에서 알려 드렸습니다.

피부미용과 아로마테라피에 대해서 좀 더 공부하고 싶으시다면,

서강전문학교 피부미용학과로 오세요.

지금 수시 모집중입니다.

 

www.sg.ac.kr