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다이어트

피부미용학과 정보 여자들의 평생 숙제인 다이어트에 대해 알아봅시다. 피부미용학과 정보 여자들의 평생 숙제인 다이어트에 대해 알아봅시다. 안녕하세요~ 가을이 지나고 겨울이 오면 추워져서 그런지 움직이는 것도 싫고 따뜻한 곳에서 간식거리만 찾게 되는데요~ 그래서인지 느는 건 뱃살 뿐입니다. 여자들의 평생 숙제인 다이어트에 대해 피부미용학과 서강전문학교 학생들의 도움으로 알아보도록 할게요 그럼 피부미용학과 학생들이 1년 365일 다이어트와 씨름하고 있는 사람들에게 큰 도움을 주고 자 합니다. 맘껏 먹고도 날씬한 사람들을 볼 때 가장 좌절감을 느낀다고 합니다. 분명 주위를 둘러보면 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 사람들이 있습니다. 같은 양을 먹어도 살이 안찌는 사람과 찌는 사람의 이유는 무었일까요? 피부미용학과 학생들이 말하기를 분명 날씬한 몸매흘 유지하는 대부분의 사람은 살.. 더보기
피부미용학과 정보 - 미인은 사과를 좋아해 [피부미용학과 서강전문학교] 피부미용학과 정보 미인은 사과를 좋아해~~!!! [피부미용학과 서강전문학교] 안녕하세요~ 오늘은 피부미용학과에서 건강에 좋고 피부에 좋은 사과에 대해 말씀드리고 싶어서 글을 올립니다. 저도 사과를 과일 중에 제일 좋아하는데요~하루에 2개이상은 먹는 것 같아요~ 사과를 자주 많이 먹으면 다이어트에도 도움이 되고 피부, 건강까지 지켜준다는 알려져 있습니다. 당분 때문에 저녁에는 꺼리는 사람도 많지만 평소 식사 전에 사과를 먹으면 체중 감소에 도움이 된다고 합니다. 피부미용학과 학생들이 사과 다이어트에 효과적인 이유에 대해 소개하였습니다. 피부미용학과에서 말하는 첫번째는 식욕을 억제해 주는 역할을 합니다. 식사를 하기전인 애플타이저로 사과를 먹으면 식욕이 줄어듭니다. 물론 다른 과일도 마찬가지입니다. 과일은 .. 더보기
피부미용학과에서 알려드리는 정보 - 군살 빼는 데 도움이 되는 식품[서강전문학교 미용예술학부] 피부미용학과에서 알려드리는 정보 - 군살 빼는 데 도움이 되는 식품 [서강전문학교 미용예술학부] 점심 맛있게 드셨지요? 이 시간에는 군살 빼는데 도움이 되는 식품에 대해 서강전문학교 미용학과 학생들의 도움으로 알아볼게요 군살을 빼려고 운동도 하고 식이요법도 해 보지만 마음처럼 잘 되지 않으시죠? 그렇다고 무작정 굶을 수도 없구요~~ㅜㅜ 운동을 한다고 해도 군살이 붙는 경우가 있답니다. 배주위나 종아리의 군살이 빠지지 않으면 여간 신경쓰이는 게 아니예요. 효과적으로 군살을 빼려면 유산소, 근력 운동과 함께 다이어트에 도움을 주는 음식을 먹어야 해요. 미국의 건강 사이트 '피트니스' 가 군살 빼는데 도움을 주는 음식 7가지에 대해 소개했습니다. 그 내용을 미용학과 학생들이 소개합니다. 1. 아몬드- 아몬드가.. 더보기
[피부미용학과정시모집/정시모집]다이어트의 적, 요요현상 - 서강전문학교 피부미용학과 안녕하세요? 서강전문학교 피부미용학과에요. 오늘은 다이어트의 적인 요요 현상에 대해서 알려 드릴게요. 우선 요요현상에 대해서 알려 드릴게요. 지나친 음식 섭취량의 제한은 급속하게 지방세포 크기를 감소시켜 체중은 줄어드나 동시에 기초대사율이 감소해요. 또한 정상 지방세포 크기보다 작아진 지방세포는 뇌의 식욕조절중추를 자극하여 음식에 대한 간절한 욕구가 생기며 이를 극복하지 못하여 과식을 하게 되고 과식은 다시 체중증가를 초래하게 되지요. 다시 지나친 식이제한을 실행하게 되면서 이러한 악순환이 거듭되고, 체중은 더욱 증가하여 점점 더 비만해지게 되는 현상을 요요현상이라고 해요. 체중 감량 후 체중이 다시 증가하면, 감량 때 손실되었던 근육량은 증가하지 않으나, 지방량이 급격히 증가하며, 체중감소와 증가가 반.. 더보기