서강전문학교 피부미용학과에요.
오늘은 아로마 요법을 이용한 천식과 감기 다스리는 법을 알려 드릴게요.
천식은 전형적으로 외인성 천식과 내인성 천식 두 가지로 분류할 수 있어요.
외인성 천식은 집먼지 진드기, 꽃가로, 동물의 상피, 곰팡이 등이 원인이자 항원이며,
내인성 천식은 운동, 정서불안, 한랭 기후 및 습도 변화 등이 천식을 유발하거나
악화시키는 원인이에요.
향기요법을 이용할 경우 램프 확산법, 흡입법 등은 갑작스러운 호흡곤란을 일으킬 수도 있으므로
조심스럽게 사용해야 합니다.
에센셜 오일 : 강력한 거담작용 - 유칼립투스, 레몬
감염증세 제거 - 베르가모트, 티트리
수축성 경련해소 - 제라늄, 사이프러스, 프랑킨센스,
로즈, 클라리세이지
캐리어 오일 : 선플라워 오일
적용방법 : 제라늄(3방울) + 사이프러스(3방울) + 프랑킨센스(3방울)와
캐리어 오일 선플라워 오일 15ml를
블렌딩해 허리, 가슴 부위, 등을 마사지 한다.
감기는 바이러스성 질병으로 코와 목구멍 근처인 인두에 염증이 생기는 병이다.
또한 스트레스가 지속되거나 불규칙한 식사로 인해 면역력이 떨어질 때 자주 걸린다.
증상으로는 피로감, 재채기, 기침, 콧물, 미열, 근육통, 목의 통증, 두통을 동반한다.
에센셜 오일 : 감기 예방 - 티트리, 레몬, 베르가모트, 블랙페퍼
면역 기능강화 - 라벤더, 로즈메리, 티트리
객담 제거 : 유칼립투스, 페퍼민트, 시더우드
캐리어 오일 : 선플라워 오일
적용방법 : 마사지 - 라벤더(3방울), 유칼립투스(3방울), 레몬(2방울),
페퍼먼트(1방울), 캐리어 오일 선플라워 오일(15ml)을
혼합해 목뒤, 가슴, 등, 얼굴 부위에 마사지해 준다.
흡입법 - 라벤더, 유칼립투스, 레몬, 페퍼민트 각각 1방울씩 섞어
그 중 2방울을 램프에 떨어뜨려 발산시킨다.
목욕법 - 라벤더(6방울), 유칼립투스(4방울), 타임(4방울)을 떨어뜨려
목욕한다.
가글링 법 - 티트리(1방울) + 레몬(1방울)을 100ml 물에 떨어뜨려
가글링한다.
아로마요법을 꾸준히 해서 천식과 감기를 다스려 보세요.
이상은 서강전문학교 피부미용학과에서 알려 드렸습니다.
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